Pilihan Makanan Sehat ketika makan di restoran

dengan gaya hidup kita yang semakin sibuk banyak keluarga yang memilih untuk makan keluar lebih sering. Sementara ia mungkin lebih mahal, untuk beberapa ia adalah satu-satunya pilihan logis. Walau demikian, jika anda mencoba untuk menonton berat badan anda, ia dapat menjadi sulit membuat pilihan makanan yang tepat ketika sedang makan di restoran!

Ini adalah panduan sederhana untuk beberapa jenis makanan populer bahwa orang seringkali memilih ketika mereka makan keluar.

Bahasa Cina (dan makanan Asia umumnya) menawarkan beragam kuah sup berbasis, aduk-digoreng memperlakukan, ikan dikukus dan hidangan sayur, beras, chow mien, dan item menu lain yang rendah kalori yang lezat dan pilihan rendah lemak.

Tentu saja ada banyak makanan yang anda harus menghindari serta. Telur goreng roll, wontons goreng, dishes terbuat dengan telur, bebek foo yung, dan ayam goreng tidak boleh memerintahkan jika anda mencoba untuk makan sehat. Ia tidak bahwa mereka itu buruk piring; mereka hanya cenderung memiliki lebih banyak lemak dan garam dalam mereka dari yang lain. Nasi Goreng harus diganti oleh nasi. Yang anda-dapat-makan meninju harus dihindari di semua biaya (terlepas dari apa jenis makanan).

Jika anda cukup beruntung memiliki sebuah restoran dengan kualitas yang baik Masakan India, anda mempunyai jumlah sehat lezat, opsi rendah lemak untuk memilih dari. Daging ayam, ikan, nasi-buahan berwarna, kacang polong telah disertakan dalam makanan sehat di seluruh menu. Sup biji yang lezat dan sehat. Anda dapat memilih untuk bloger Chapati, ayam atau Vindaloo udang, atau Anak Domba kabobs. Hidangan utama untuk mengecualikan saat keluar makan malam di Restoran India adalah roti goreng, piring disajikan dengan sejumlah besar kacang-kacangan dan dishes terbuat dengan santan. Secara keseluruhan, masakan India adalah ajaib opsi makan bila Anda sedang menyaksikan apa yang anda makan.

Beberapa calf fattening (pusat penggemukan yang paling piring yang mungkin akan mimpi yang ditemukan di Restoran Italia. Stik Mozzarella goreng, Lasagna, krim Alfredo tebal pasta piring dan banyak orang lain awan penghakiman ketika skimming Anda melalui menu. Namun, anda juga akan menemukan banyak makanan sehat untuk membuat mulut anda juga air. Lapisan tipis pizza dengan topping sayur, pasta dengan saus berbasis tomat, cacciatore ayam, ayam Marsala, dan biscotti adalah beberapa item yang akan membuat anda tetap pada tabel Italia tanpa harus memberikan komitmen anda untuk memotong kalori dan menonton asupan lemak. Salad dan pilihan sup juga sesuatu yang perlu dipertimbangkan. Menghindari kebanyakan padang pasir di Restoran Italia, sebagian besar seperti keju piring anda temui di sini, sangat kaya.

Anda dapat memiliki banyak peluang untuk makan keluar dengan isteri dan teman-teman anda. Ini merupakan hal yang penting untuk diingat bahwa saat anda sedang menyaksikan anda berat, anda tidak perlu mengecualikan diri Anda dari semua makanan besar tersedia di restoran kualitas. Anda hanya perlu untuk memperhatikan apa yang kamu makan dan ingat bahwa moderasi terus berlanjut.

 

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *