Manfaat Kesehatan Hazelnut

Hazelnut yang merupakan nilai gizi yang sangat penting dalam diet seimbang, memiliki beberapa manfaat kesehatan penting dalam perlindungan terhadap penyakit. Memiliki kombinasi khusus minyak (khususnya asam oleic kaya struktur minyak), protein, karbohidrat, beta-sitosterol, vitamin penting dan mineral, memberikan hazelnut sebuah tempat khusus di antara kacang lain untuk kemampuan yang unik untuk melindungi terhadap penyakit. Diketahui bahwa hanya mengkonsumsi 25-30 gr dari buah kemiri sehari, sudah cukup untuk kebutuhan E vitamin harian dan cara yang sangat baik dalam melindungi terhadap penyakit pembuluh darah hati dan kanker

Hazelnut dan hazelnut minyak yang paling terkenal adalah sumber untuk Vitamin E yang sangat penting untuk otot jantung sehat dan otot lain dari tubuh. Ia juga perlu untuk berfungsi normal dari sistem reproduksi. Vitamin E mencegah disintegrasi sel-sel darah merah, maka ia melayani sebagai perlindungan terhadap kekurangan darah yang disebut anemia. Keuntungan lain dari Vitamin E yang ditemukan di hazelnut adalah untuk mencegah faktor-faktor yang menyiapkan dasar untuk penyakit kanker. Jika sudah terbentuk di kanker tubuh, kemudian dia bertempur untuk memadamkan sel berbahaya. Beta-sitosterol, yang ditemukan di mana banyak ditunjukkan hazelnut, merupakan hal penting berarti berkurangan kolesterol dan mencegah kanker (kanker payudara dan kanker prostat).
Justru itu, menghabiskan 25 gr. Hazelnut hari yang melindungi tubuh kedua untuk penyakit hati dan kanker.

Hazelnut kaya dengan minyak. Memang 60-70 % dari hazelnut terdiri dari minyak. Struktur ini menyediakan tidak hanya untuk energi, tetapi juga organisme perlindungan suhu tubuh, perlindungan terhadap faktor-faktor luar dan membantu untuk pergerakan vitamin yang melebur ke dalam minyak. Dalam kombinasi hazelnut minyak, ada beberapa asam minyak yang melaksanakan tugas-tugas penting untuk organisme-organisme. Misalnya, asam oleic yang ditemukan di hazelnut mencegah minyak naik kolesterol di dalam darah, kadar kolesterol berkurang oleh 26,2%, mengatur kadar gula darah, meningkatkan Apapratein pelindung sebuah-1 untuk penyakit pembuluh darah-kesehatan oleh 25% dan berkurang berisiko Apapratein B oleh %7,5.

Asam menguntungkan lain dalam hazelnut minyak asam linoleik yang dapat ditemukan besar-besaran dalam hazelnut minyak. Asam linoleat memainkan peran yang sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan sehat organisme-organisme.

Vitamin Komponen-komponen Hazelnut

Hazelnut adalah sumber yang baik untuk B1, B2, dan B6 vitamin. Vitamin-vitamin ini merupakan hal yang penting dalam pembentukan darah dan kesehatan mental, terutama bagi orang-orang anak-anak di usia pembangunan.

Vitamin berikut dapat ditemukan dalam jumlah besar dalam hazelnut:

– kalsium yang sangat penting untuk tulang dan gigi sehat;
– Setrika, yang memiliki fungsi produksi darah;
– Zinc, yang memiliki peran penting dalam perkembangan hormon seksual;
– Kalium, yang perlu untuk stimulasi sistem syaraf dan berfungsi dengan benar dari sistem otot.

Mengkonsumsi hazelnut adalah sangat penting bagi kehidupan yang sehat. Hanya makan 25 gr buah kemiri hari yang dapat menjadi sangat baik perlindungan terhadap berbagai penyakit termasuk kanker dan penyakit jantung. Berdasarkan hasil riset yang, orang-orang yang memakan buah kemiri atau hazelnut minyak, memiliki 50% kurang risiko mati karena serangan hearth bila dibandingkan dengan orang-orang yang tidak pernah memakan buah kemiri. Ia adalah yang paling menguntungkan elemen nutraceutical untuk kesehatan jantung. Untuk informasi lebih lanjut, kunjungi http://hazelnut-health.blogspot.com/

 

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *